赛维安讯

地址:济南高新区汉峪金谷A4-3互联网大厦16层

邮箱:hr@soooner.com

快乐工作 活力健身 赛维安讯健身讲堂开课啦

    时间:   2019-10-23 17:00:00

10月23日下午,公司组织开展了一堂别开生面的健身知识培训活动,本次活动邀请了资深高级健身教练Joy,就日常健身理论和健身器材操作两个方面给大家进行了生动细致的讲解。

x.png

首先,Joy教练向大家讲解了丰富的健身常识,并示范了身体机能自检动作,肌肉训练动作,拉伸动作等,动作要点细致易懂。小伙伴们全神贯注地跟随着老师的讲解,热情高涨,积极参与。在互动中愉快而放松地学习了正确的健身知识和理念。

图片1.png

图片2.png

紧接着,Joy教练就健身注意事项以及如何利用公司现有资源正确地健身等问题与大家进行了互动,大家在教练的指导下对各种器材一一进行了尝试。虽然刚开始很吃力,动作不太规范,身体也有些僵硬,但当一个多小时的培训结束,完全放松时,都完美地感受到了身心合一的最佳状态。

图片3.png

之后,教练通过举例向大家说明长期伏案会产生的各种亚健康状态,并讲解了简单可行的预防方法。

活动结束时,大家纷纷对本次活动形式和内容点赞,并希望公司能组织更多类似的活动。本次活动的成功举办,鼓励员工在工作之余积极运动,增强身体素质,缓解工作压力,在收获健康的同时,使自己充满活力地投入到下阶段的工作和生活当中。